Yoga%20Laura%2020_edited.jpg

Hot flow yoga

  • Yoga in een warme ruimte

  • Maakt de spieren soepel

  • Vergroot kracht & flexibiliteit

  • Verbetert uithoudingsvermogen & balans

  •  Na de les mogelijkheid tot zwemmen

YOGA

Yoga betekent voor mij het intunen op je lichaam, loslaten van spanning, en accepteren van waar en wie je bent.

Vaak willen we ergens anders zijn, rijker, beter, mooier, leniger zijn. Maar waar en wie je bent is het goed.

Yoga verbindt je lichaam met je hart en ademhaling. En brengt bewustwording in hoe je over jezelf denkt. Yoga leert je te leven vanuit je lichaam.

YOGA COACHING

Yoga coaching wat is dat? Ik bied yoga sessies aan helemaal afgestemd per persoon. Vooral omdat ik merkte dat ik na massage behandelingen yoga oefeningen en tips wilde meegeven.

Het is een perfecte combinatie. Eerst wat hulp om te ontspannen, daarna zelf verder ontspannen en bewegen.

Ik maak gebruik van ondersteunende yoga props: bolsters, poef, stoel, bandjes en blokken. En serveer een heerlijk kopje  100% pure cacao.

C&K-13.jpg

"Als er vrijheid is, dan is er energie. Als er vrijheid is, kan niets verkeerd gaan." 

~ Krisnamurti

KLIK HIER voor meer informatie over mijn WEKELIJKSE LESSEN